Как реагировать на буллинг
Буллинг — это повторяющееся давление, унижение или исключение. Это не «просто шутки», и это не твоя вина.
Буллинг · 6 мин чтения
Если это происходит с тобой
- Сохраняй доказательства: скриншоты, даты, имена свидетелей.
- Расскажи тому, кому доверяешь, — другу, куратору, психологу.
- Не отвечай агрессией: это часто даёт обидчикам повод продолжать.
- Сообщи о ситуации — можно анонимно, через форму UniCare.
Если ты свидетель
- Подойди к человеку потом и скажи, что видел(а) и что ты на его стороне.
- Не присоединяйся к насмешкам и не пересылай унизительные сообщения.
- Сообщи о ситуации: свидетель часто может сделать больше, чем кажется.
Что происходит после сообщения
Ответственный сотрудник оценивает ситуацию и, если нужно, уточняет детали через переписку по коду. Сообщение — повод разобраться, а не обвинение: защищают всех участников.
Узнал(а) себя?
Можно поговорить с психологом — анонимно и без регистрации. Тема «Буллинг» уже будет выбрана.
