Как помочь другу, которому тяжело
Тебе не нужно быть психологом, чтобы помочь. Иногда достаточно быть рядом и не обесценивать.
Отношения · 6 мин чтения
Что сказать
- «Я рядом. Хочешь рассказать, что происходит?»
- «Я тебя слышу. Это правда тяжело».
- «Хочешь, вместе обратимся за помощью?»
Чего лучше не говорить
- «Да ладно, у всех проблемы».
- «Просто не думай об этом».
- «Возьми себя в руки».
Позаботься и о себе
Поддерживать другого тоже тяжело. Ты можешь сам(а) поговорить с психологом о том, как помочь, и о своих чувствах.
Узнал(а) себя?
Можно поговорить с психологом — анонимно и без регистрации. Тема «Отношения» уже будет выбрана.
