Когда стоит обратиться к психологу
Не нужно ждать, пока станет совсем плохо. К психологу можно прийти с любым вопросом, который тебя беспокоит.
Саморазвитие · 4 мин чтения
Хорошие поводы
- Настроение плохое дольше двух недель.
- Сложно спать, есть или сосредоточиться.
- Ты всё время тревожишься или злишься.
- Тяжело в отношениях с семьёй, друзьями, партнёром.
- Ты просто хочешь лучше понять себя.
Когда нужно не ждать, а звонить
Если есть мысли причинить себе вред или кажется, что не справишься прямо сейчас, — звони 112 или на телефон доверия 150. Это бесплатно и круглосуточно.
Узнал(а) себя?
Можно поговорить с психологом — анонимно и без регистрации. Тема «Саморазвитие» уже будет выбрана.
